Dieta corta de Tres Días

Dieta corta de Tres Días, Las dietas cortas funcionan dependiendo de cómo nos comprometamos a cumplirlas y de seguir las recomendaciones como les vamos a indicar en este articulo. Hay muchas dietas cortas pero esta es muy especial y arroja muy buenos resultaos.

Índice

Dieta corta de Tres Días el menú correcto

Dieta corta de Tres Días el menú correcto

Hay muchas variaciones en cómo hacer esta dieta corta, sin embargo Adelgaceenlinea.com te ofrece hoy el menú correcto para los tres días, para alcanzar la meta de perder algunos kilos en tan solo tres días.

Dieta corta de Tres Días día primero

Desayuno - Té negro o café con edulcorante, 1 / 2 toronja o un jugo de toronja o pomelo, 1 rebanada de pan tostado con 1 cucharada de mantequilla de maní. El jugo de toronja puede ser sustituido por el de pomelo.

Almuerzo - 1 / 2 taza de atún, 1 tostada, café negro o té con edulcorante.

Cena - 80 grs de carne magra, 1 taza de frijoles verdes, 1 taza de zanahorias, 1 manzana, 1 taza de helado de vainilla. Algunas versiones especifican un helado bajo en grasa, otros no lo hacen. Se puede sustituir la zanahorias por 1 taza de remolachas

Dieta corta de Tres Días día segundo

Desayuno - 1 huevo, 1 rebanada de pan tostado seco, 1 / 2 plátano, café, negro o té con edulcorante. En general no se especifica cómo se debe preparar el huevo. Algunas versiones requieren un plátano entero.

Almuerzo - 1 taza de queso cottage y galletas. Algunas versiones permiten elegir entre 1 taza de queso cottage y 1 taza de atún. Algunos requieren seis galletas, otros permiten ocho. La mayoría de versiones aconsejan galletas saladas.

Cena - Dos perros calientes, 1 taza de brócoli, 1 / 2 taza de zanahorias, 1 / 2 banana, 1 / 2 taza de helado de vainilla. Algunos cambian por 1 taza de repollo en vez de 1 taza de brócoli.

Dieta corta de Tres Días día tercero

Desayuno - Una manzana, queso cheddar 1 oz, cinco galletas saladas de la marca, el té negro o café con edulcorante artificial.

Almuerzo - Un huevo duro, una rebanada de pan tostado. Algunas versiones permiten café negro o té (con o sin edulcorante artificial) con esta comida, otros no.

Cena - 1 taza de atún, 1 taza de zanahorias, 1 taza de coliflor, 1 taza de melón, y 1 / 2 taza de crema de vainilla de hielo.

Dieta corta de Tres Días consejos para antes de iniciarla