Dieta súper efectiva

Dieta súper efectiva, esta dieta esta preparada especialmente para aquellas personas que tengan un evento a la vista y necesiten perder peso en poco tiempo, depurando el organismo y eliminando toxinas. Hoy les presentamos una dieta la cual el ingrediente natural es la piña, una deliciosa fruta con muchas propiedades para nuestro organismo.

La piña fresca es una real fuente de la salud por contener muchos compuestos que promueven el bienestar, por ser fuentes de minerales y vitaminas y por ser además bajas en calorías, no contener grasas saturadas ni colesterol y ser ricas en fibra dietética.

Dieta súper efectiva de piña natural

La piña es una fruta perfecta para adelgazar porque cuenta con muy pocas calorías, vitamina C y enzimas que aportan energía. Es recomendable para que la dieta sea más efectiva consultar a nuestro médico antes de realizarla, beber la mayor cantidad de agua posible, consumir sólo los alimentos presentes en la dieta y no realizar una actividad deportiva fuerte, aunque sí caminar o pasear.

Dieta súper efectiva menú recomendado

Comida - Caldo depurativo a base de 4 puerros, 2 nabos, apio, 1 zanahoria y 3 alcachofas. También podemos incluir pollo o pescado a la plancha.

Merienda - El mismo refresco preparado a media mañana y un yogur desnatado de piña.

Cena - Entre 4 y 5 rodajas de piña natural.

Dieta Súper Efectiva a partir del tercer día

El tercer día es el día depurativo por lo que sólo tomaremos rodajas de piña y nuestro refresco preparado con la cáscara.

Para las personas que quieran perder más de 5 kilos también pueden realizar la dieta larga de una semana, aunque si perdemos el peso antes de terminarla podemos dejarla.

Video – Dieta de la piña

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