La mejor dieta depurativa de la pera
La mejor dieta depurativa de la pera, con la dieta depurativa de la pera (Que purifica el organismo y elimina las toxinas o venenos) lograrás limpiar tu organismo eliminando dichas toxinas, bajando además de peso. Por sus propiedades nutritivas, esta fruta es ideal para adelgazar, son reguladoras del sistema digestivo y nervioso, son además muy ricas en fibra, vitaminas y minerales, como el hierro, el calcio o fósforo, entre otros.
La mejor dieta depurativa de la pera y sus beneficios
Las peras, como todas las frutas son muy bajas en calorías y aportan grandes beneficios a nuestro organismo. Con esta dieta, además de bajar de peso, limpiarás tu organismo. La pera es una fruta con grandes propiedades por lo que también está indicada para prevenir el estreñimiento, hidratar el cuerpo, controlar el colesterol o disminuir la hipertensión.
Menú recomendado
Si quieres seguir la dieta de la pera, este será tu menú durante tres o, un máximo, de cinco días. Es muy importante que no prolongues el régimen durante más días de los indicados. Lo que si puedes hacer es seguir las claves de la dieta pero incluir además otros alimentos necesarios para tu cuerpo como carne o pescado, que puedes cocinar a la plancha para que te aporte menos calorías.
Para el desayuno
- Una o dos peras y una infusión de lo que más te guste siempre endulzada con edulcorante.
- Para almorzar o merendar.
- Un zumo natural de pera o una infusión con un yogur desnatado o una o dos peras.
Para comer y cenar
Una ensalada con trozos de pera y hojas verdes. Un plato de verduras y de postre dos peras. Caldo de verduras casero y de postre las peras que estimes.
Antes de irte a la cama, si lo deseas también puedes tomar un vaso de leche desnatada o una infusión.
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Dieta de tomate de árbol y rábanoSi quieres conocer otros artículos parecidos a La mejor dieta depurativa de la pera puedes visitar la categoría Alimentación y Recetas.
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