La alcachofa para adelgazar

La alcachofa es un gran vegetal con grandes beneficios para la salud, uno de los principales es que ayuda a bajar de peso, o por lo menos ayuda a controlarlo, esta verdura actúa rápidamente en la eliminación de grasas y colabora a la vez con la función hepática aportando muy pocas calorías. Por lo anterior es de gran ayuda para adelgazar.

La alcachofa para adelgazar por sus propiedades

Las alcachofas tienen una gran cantidad de propiedades que colaboran con la función digestiva, lo que facilita mucho el hecho de bajar de peso. Muchas veces, el metabolismo digestivo, como así también una correcta síntesis de los alimentos hace que el adelgazar sea más difícil.

Muchas son las virtudes de las alcachofas para colaborar con la pérdida de peso. Entre ellas, y fundamentalmente, la de favorecer la digestión de las grasas. Por eso mismo es que existen tantos medicamentos preparados en base a este vegetal, ya que es muy bueno para la función hepática. Además es diurética y depurativa para los riñones.

La alcachofa para adelgazar receta casera

Te dejamos una receta casera de agua de alcachofa que te permite adelgazar en forma saludable.

Preparación

• Cogeremos dos alcachofas que estén bien frescas y sanas. Las lavamos bien, cortamos el extremo del tallo y después, las cortamos en dos mitades.
• En una olla introducimos litro y medio de agua.
• Ponemos las dos alcachofas a hervir hasta que adquieran un tono adecuado en su cocción y se vuelvan más blanditas.
• Una vez hervidas, nos quedaremos con el agua conseguida de esta cocción. Las alcachofas las podemos utilizar para nuestra comida
• El litro y medio que hemos obtenido lo bebemos a lo largo del día. Puedes meterla en el refrigerador y, a la hora de tomarla, puedes acompañarla también con un poco de jugo de limón y unas hojas de menta.

Consejo

Si tomas el agua de alcachofa después de las comidas principales favorecerá nuestra digestión ya que es diurética y nos ayudará a procesar las grasas.

Anímate a preparar esta receta de agua de alcachofa para perder peso.  La alcachofa es una hortaliza muy saludable que nos permitirá ir perdiendo peso con facilidad, gracias a sus virtudes diuréticas y quema grasas. Debes seguir haciendo ejercicio y cuidando nuestra alimentación.

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