Dieta de la sopa de cebolla para adelgazar

Dieta de la sopa de cebolla para adelgazar - La cebolla se convierte en el ingrediente esencial de una dieta que promete ayudar a bajar de peso de forma rápida. Hoy en Adelgace.com te brindamos toda la información para disfrutar de esta deliciosa sopa y los pasos que debes seguir para su preparación.

Dieta de la sopa de cebolla para adelgazar propiedades

La cebolla es diurética, depurativa, saciante y baja en calorías lo que la convierten en el ingrediente estrella de una sopa que, elaborada junto con otras verduras (apio, repollo, pimientos…), es la base de una dieta que, no sin algún que otro esfuerzo, promete ayudar a perder peso de una manera rápida.

Dieta de la sopa de cebolla para adelgazar - Una dieta que, al ser muy baja en calorías y restrictiva con algunos alimentos, no se recomienda seguir más de una semana. Al retomar la dieta normal, es importante evitar los excesos y seguir una alimentación sana y equilibrada para evitar el denominado efecto rebote, es decir, recuperar el peso perdido.

Dieta de la sopa de cebolla para adelgazar y depurar el organismo

La dieta de la sopa de cebolla, cuyo principal efecto es depurar el organismo de toxinas para evitar, entre otros, la retención de líquidos o hinchazón, se divide en varias fases, introduciendo alimentos a medida que avanzan los días.

Dieta de la sopa de cebolla para adelgazar fases de la dieta

Día 1: Tomar sopa de cebolla (solo el caldo) y fruta entera o en zumo casero.
Día 2: Sopa de cebolla y verduras (crudas, hervidas, a la plancha o al vapor).
Día 3: Sopa de cebolla, frutas y verduras.
Día 4: Sopa de cebolla, frutas, verduras, y a partir de este día se puede tomar leche desnatada.
Día 5: Sopa de cebolla, tomates (3), pescado o carne (pollo, pavo) al horno o a la plancha.
Día 6: Sopa de cebolla, verduras, pescado o carne.
Día 7: Sopa de cebolla, verduras, cereales (arroz integral) y fruta.

Dieta de la sopa de cebolla para adelgazar preparación

Dieta de la sopa de cebolla para adelgazar - Para su elaboración necesitamos

Medio repollo
6 cebollas
6 tomates
3 ramas de Apio
2 pimientos verdes
Una pizca de sal.

Hervir todos los ingredientes debidamente pelados y cortados en una cazuela con abundante agua. Consumir de acuerdo a las fases enumeradas arriba de este articulo.

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