Dieta para adelgazar rapido

La dieta para adelgazar rápido es para aquellas personas que le sobran algunos kilitos y que los quieren bajar para mejorar su salud y verse mejor presentada. Te recomendaremos una dieta de 3 dias que funciona muy bien y bastante rápido.

Dieta para adelgazar rapido es una dieta adecuada para adelgazar pero sobre todo baja en calorías,  si llevas esta dieta podrás bajar 3 kilos, aunque algunas personas han perdido incluso mas. Después de esta dieta no deberás excederte en las comidas, deberás seguir siendo saludable durante 4 días mas. A continuación te enseñaremos el menú de esta dieta.

Dieta para adelgazar rapido primer día

Desayuno : tomar café o te, acompañado de una tostada

Almuerzo: Media lata de atún, acompañada de una tostada y aceite de oliva

Comida: una porción de carne roja o pollo a la plancha, una taza de zanahoria, judías verdes  y un vasito de helado.

Dieta para adelgazar rapido segundo dia

Desayuno: café o te, acompañado de un huevo tibio, una tostada y medio plátano.

Almuerzo: Una taza de requesón o atún, una tajada de pan con aceite de oliva.

Comida: dos tajadas de pavo, una taza de zanahoria y un vasito de helado de vainilla.

Dieta para adelgazar rapido Tercer día

Desayuno: Café o te, 5 galletas, 30 gramos de queso y una manzana

Almuerzo: un huevo tibio, una tostada, café o te una taza de zanahoria

Comida: una taza de atún, coliflor, una naranja, un pocillo de helado.

Debes beber 4 vasos  de agua como mínimo por día. Para darle sabor a las comidas debes usar sal, pimienta, limon, mostaza, vinagre, salsa de solla.

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