Batido de Remolacha para Adelgazar

Batido de Remolacha para Adelgazar - La remolacha es rica en antioxidantes, vitamina C, folatos, fibra, ácido fólico, fósforo, hierro, potasio, sodio, calcio, magnesio, etc. Sus propiedades depurativas y diuréticas, la convierten en un excelente ayudante para la pérdida de peso.

Batido de Remolacha para Adelgazar por su poder depurativo y diurético

Consumir remolacha roja regularmente no sólo te ayudará a aumentar tu hemoglobina, sino que también le aportará vitaminas, minerales y antioxidantes a tu organismo. Además, su consumo tiene un efecto depurativo y diurético, contribuyendo a la pérdida de peso.

Batido de Remolacha para Adelgazar mezclada con otros productos

Si quieres perder unos kilitos que te sobran, combina remolacha roja con apio, zanahoria y melón, en un nutritivo batido adelgazante. Veamos sus propiedades

Batido de Remolacha para Adelgazar Propiedades

• Antioxidantes, vitamina C, folatos, fibra, ácido fólico, fósforo, hierro, potasio, sodio, calcio, magnesio, entre otros.
• Disminuye el desarrollo de cáncer de pulmón, de piel e hígado. Ayuda a prevenir el cáncer de mama y pulmón.
• Su alto contenido de potasio y bajo en sodio, le proporciona propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de líquidos.
• Es rica en hierro, ideal para personas que padezcan de anemias.
• Su aporte de yodo ayuda a regular las glándulas tiroides.
• Reduce el colesterol y la diabetes: Las fibras solubles que contiene regulan los niveles de azúcar en sangre y reducen el colesterol.
• Es rica en antioxidantes que ayudan a bloquear los radicales libres, bajando el colesterol malo del organismo.
• Su alto contenido de antioxidantes ayuda a oxigenar el organismo. Mejora el aspecto de piel.
• La remolacha tiene muy pocas calorías, contiene gran cantidad de fibra, por lo que ayuda a saciar el hambre y a perder peso.

Batido de Remolacha para Adelgazar como consumirla

Lo ideal sería comerla cruda en ensaladas y en batidos, combinando con otras hortalizas o vegetales, como la manzana y la zanahoria.

Batido de Remolacha para Adelgazar receta

Ingredientes

• Una remolacha
• Una zanahoria
• Un tallo de apio
• Una rebanada de melón
• Zumo de medio limón
• Agua
• Endulzante sin calorías

Preparación

Retira la piel de la remolacha y la zanahoria, córtalas en pequeños trozos y lícualas. Añade una rebanada de melón (sin semillas), trocitos de apio y el zumo del medio limón. Agrega agua hasta lograr una consistencia homogénea y sin grumos. Añade un poco de endulzante sin calorías.

Batido de Remolacha para Adelgazar - Licua una remolacha cruda, media manzana, una zanahoria, el zumo de un limón y una cucharadita de levadura de cerveza. Esta bebida te ayudará a ganar más glóbulos rojos y te proporcionará energía.

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