Batido verde de manzana para adelgazar

Los batidos verdes de frutas te permiten perder peso de una forma saludable. La idea es combinar hojas de vegetales y frutas, este Batido verde de manzana para adelgazar sirve para depurar el cuerpo y llenarlo de nutrientes. Es muy recomendado por los nutricionistas por ser un alimento hecho con productos naturales que proporciona buenos nutrientes a nuestro organismo.

Batido verde de manzana para adelgazar una buena receta

Los batidos verdes son una excelente opción para limpiar tu organismo y bajar de peso. Lo mejor de todo es que son deliciosos y se pueden tomar para iniciar el día con mucha energía.  Te dejo en este artículo de AdelgaceEnlinea.com los ingredientes, las indicaciones de preparación y como consumirlo para obtener sus mejores beneficios.

Ingredientes

• Una manzana
• Dos tallos de apio con sus hojas
• Una pera
• Hojas de lechuga
• Un casco de limón
• Hojas de menta
• Dos tazas de agua

Preparación 

Coloca en la batidora la manzana y la pera con sus respectivas pieles, sin sus venas . Añada allí también los tallos de apio, preservando sus hojas, la lechuga, un casco de limón sin cáscara y las hojas de menta, incorpora poco a poco el agua y bate.

Como consumir el batido verde de manzana 

Para consumir el batido verde de manzana para adelgazar, al comienzo hacerlo en ayunas y continuar haciéndolo a lo largo del día. Entre los beneficios esta el aporte de fibras, combate el colesterol y dota tu cuerpo de nutrientes.

No necesitas eliminar comidas durante el día, lo importante es consumirlas en forma saludable, evitando grasas, sal, entre otros.

Los batidos de frutas en este caso el batido verde de manzana es muy indispensable para el organismo, ayudando a la perdida peso cuando así lo necesites.

Recomendaciones para su consumo

• Para obtener todos los nutrientes necesarios es conveniente consumir este batido en ayunas, aunque también podemos tomarlo a otras horas.
• Las manzana verde es una de las frutas más ricas en sabor y ofrece una gran cantidad de fibra que te ayuda a mejorar el tránsito intestinal.
• Cuando la combinas con otras frutas o verduras, puedes bajar de peso en forma saludable.
• Es muy importante en una dieta para perder peso tener la opinión del medico de familia.

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