Dieta para bajar de peso en 3 días
La dieta de los 3 días puede causar mucha debilidad, debido a que contiene pocas calorías comparándolo a lo que se debe consumir a diario. Quien necesita bajar de peso rápido, puede realizar esta dieta durante 3 días para alcanzar perder un máximo de 5 kg. Esta dieta puede ayudar a deshinchar rápidamente, disminuyendo así la retención de líquidos.
Dieta para bajar de peso en 3 días - Esta es una dieta radical por lo que sólo debe ser utilizada en casos de extrema necesidad y durante 3 días solamente para no perjudicar la salud. Además de esto, es importante comer de 3 en 3 horas, beber 2 L de agua al día entre las comidas, y no comer sino nada más lo que aparece en este plan de alimentación.
A continuación te enseñaremos la dieta que debes seguir:
Dieta para bajar de peso en 3 días primer día
Desayuno: Café o te sin azúcar, lo puedes acompañar de una tostada con mantequilla de maní.
Almuerzo: Una lata de atún, y una ensalada con lechuga y tomate
Comida: Carne asada, cualquier tipo de grano
Dieta para bajar de peso en 3 días segundo día
Desayuno: Café o te sin azúcar, un huevo tibio y una manzana
Almuerzo: Filete de pollo asado y ensalada verde
Comida: Un plato de frutas
Dieta para bajar de peso en 3 días tercer día
Desayuno: Café o te sin azúcar
Almuerzo: Pescado a la plancha y ensalada de repollo con zanahoria
Comida: Jamón asado y una manzana
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