Dieta para bajar de peso con el Kiwi

Dieta para bajar de peso con el Kiwi, Este tipo de dieta es ideal para aquellas personas que desean bajar algunos kilos en forma rápida. La dieta se debe seguir solo en los días indicados. Con la dieta conseguirás depurar tu organismo y eliminar las toxinas sobrantes El kiwi es una fruta que nos aporta mucha fibra, vitamina C y muy poquitas calorías.

Índice

Dieta para bajar de peso con el Kiwi y a base de frutas
¿Qué aporta esta fruta?
Dieta para bajar de peso con el Kiwi el menú

Dieta para bajar de peso con el Kiwi y a base de frutas

Las dietas a base de frutas son muy apropiadas para adelgazar gracias a que aportan muy poquitas calorías y, en cambio, sí muchos nutrientes necesarios para el organismo.

¿Qué aporta esta fruta?

El kiwi es una fruta con un alto contenido en vitamina C (fortalece nuestras defensas) y fibra (facilita la digestión y el tránsito intestinal). Además, el kiwi tiene propiedades antioxidantes y es rico en potasio.

Dieta para bajar de peso con el Kiwi el menú

Desayuno

Un kiwi y un yogur desnatado.

Almuerzo

Un kiwi y una infusión endulzada con edulcorante.

Comida

Todo el kiwi que quieras y un plato de caldo bajo en grasas.

Entre la comida y la merienda

Un zumo natural a base de kiwi (si se desea se pueden añadir también otros alimentos bajos en grasas).

Para merendar

Un trozo de gelatina light mezclada con kiwi y una infusión endulzada con edulcorante.

Para la cena

Igual que la comida, todo el kiwi que quieras y un plato de caldo bajo en grasas.

Después de cenar y un poco antes de acostarte

Una manzanilla o un té endulzado con edulcorante.

Recuerda que este régimen basado en la fruta del kiwi sólo puede seguirse durante cuatro días, ya que te pueden surgir algunos problemas de salud. Además, únicamente está recomendado para las personas con un buen estado de salud y que no padezcan ningún trastorno estomacal.

Enlace - Beneficios del Kiwi