Dietas efectivas para Perder Peso rápido

Dietas efectivas para Perder Peso rápido – En muchas ocasiones nos vemos en la necesidad de buscar alguna dieta que nos permita bajar peso en forma rápida ya que la salud no lo exige o hay un evento en el cual debemos presentarnos lo mejor posible. Existen algunos trucos que nos permiten bajar algunos kilos de mas en poco tiempo.

Dietas efectivas para Perder Peso rápido y eficaz

Vinagre de manzana

Agréguele unas cucharaditas de vinagre de manzana a dos litros de agua y bébala durante el día.

Licuado de nopal

Medio nopal, un pedazo de piña, un pepino, el jugo de un limón, 1 ramita de perejil, el jugo de 2 naranjas. Se licúa todo y se toma antes de cada comida. Durante el día beba 8 vasos de agua. Se pierden de 2 a 4 libras por semana.

Licuado de berros y pepino

Todas las mañanas en ayunas tómese un licuado de pepino y berros. Dicen que se pierde de 3 a 6 libras por semana.

Linaza en polvo

En ayunas tómese dos cucharadas de linaza en polvo revuelto en algún jugo de fruta (preferiblemente de piña) o también puede echarle las dos cucharadas de linaza molida a su cereal favorito. Se pierden unas 3 libras a la semana.

Manzana verde

Esta dieta es un poco estricta. Se trata de comer una manzana verde para desayuno, una manzana verde y un yogur natural para el almuerzo y una manzana verde para la cena. Tomar 8 vasos de agua durante el día.

Té de limón y aceite de oliva

Todos los días en ayunas tómese una taza de agua caliente revuelta con el jugo de un limón y una cucharadita de aceite de oliva. Este remedio es especial para rebajar el abdomen.

Jugo Quema grasa

En ayunas tómese medio vaso de jugo de uva revuelto con 2 cucharadas de vinagre de manzana y una cucharada de linaza en polvo.

Dietas efectivas para Perder Peso rápido con alimentos saludables

Dieta de la piña

Esta dieta dura tres días. Los tres días debe comer lo mismo.

• Desayuno: una rodaja de piña, 2 huevos hervidos, té o café sin azúcar o con azúcar dietética.

• Almuerzo: 1 rodaja de piña, 1 trozo de pollo al horno sin pellejo, ensalada verde con limón o vinagre.

• Cena: Pescado, ensalada verde, café o té. Se pierden de 5 a 7 libras.

 Dieta del atún

Por tres días.

• Desayuno: 1 lata de atún en agua, rodajas de piña al gusto, ensalada de verduras aderezada con aceite de oliva.

• Almuerzo: 1 lata de atún en agua o 1 pechuga de pollo asado, 1 papa al horno o una taza de arroz al vapor, rodajas de melón al gusto

• Cena: 1 lata de atún en agua, rodajas de sandía al gusto, ensalada de verduras aderezadas con aceite de oliva

Dietas para acelerar el metabolismo

Antes de cada comida, tómese un delicioso vaso de agua con hielo para impulsar su metabolismo.

Otro truco casero que puede acelerar su metabolismo y ayudarle a mantenerse en forma es tomar té verde. Cualquiera de estos dos tés es muy efectivo para personas que están tratando de controlar su peso ya que le dan un empujón al metabolismo.

Otro truco fácil para acelerar el metabolismo es tomarse una cucharada de aceite de oliva en ayunas.

Dieta del aceite de oliva

Esta dieta es especial para acompañar el remedio casero ruso de tomarse una cucharada de aceite de oliva en ayunas.

Plan para perder 30 libras en 6 meses

La mejor manera para perder peso sin que el cuerpo sufra es hacerlo poco a poco y de manera saludable. Siempre se debe consultar con un médico antes de empezar alguna dieta.

Enlace  - Alimentos para adelgazar saludablemente

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