Monodietas para Adelgazar

Monodietas para Adelgazar - Se denomina monodieta al tipo de dieta que está basada en un sólo alimento. Los fines de ella no solamente son para pérdida de peso. También se hacen con fines higiénico-naturistas y solamente dura unos pocos días. No es aconsejable hacer una cura depurativa por más de 3 días seguidos. Sin embargo, sí es apropiado repetirla cada dos meses, para prolongar sus beneficios.

Índice

Monodietas para Adelgazar con plan nutricional

Monodietas para Adelgazar con plan nutricional

Un plan nutricional consistente en monodietas o semi ayunos depurativos lo cual son una buena alternativa de salud. También, como no, para perder peso con rapidez, sin llegar al ayuno de líquidos.

Monodietas para Adelgazar - Al cuerpo se le hace economizar al máximo el esfuerzo de digerir. Utiliza las reservas de energía que guarda en forma de grasa. Una cura depurativa tiene un segundo propósito, que es que al tiempo en que el cuerpo gasta reservas de grasa, se deshace de toxinas. Por tanto, se produce una depuración.

Monodietas para Adelgazar y los sustitutos

En la mayoría de monodietas usadas como una cura depurativa o semi ayunos, las tres comidas principales son sustituidas por varias comidas ligeras. Se come cada dos horas aproximadamente. El apetito se queda saciado por la repetición de ingestas y la cantidad de agua obligada que estas monodietas exigen.

Monodietas para Adelgazar beneficios

Los beneficios que se llegan a alcanzar con una monodieta o cura depurativa van en función del alimento base de la monodieta. También de la constitución y metabolismo de cada persona. Aunque por regla general, con las monodietas se pueden llegar a perder aproximadamente unos 300 – 500 gr al día.

Monodietas para Adelgazar las más utilizadas

Monodieta de uvas

Las uvas contienen un gran aporte en glucosa. Esto las convierte en un aliado perfecto para quienes sufren de mucho cansancio y ansiedad por la comida, pues aportan carbohidratos lentos, que evitan los desequilibrios de la insulina.

En una cura depurativa o monodieta de la uva, se llegan a comer hasta 3 kg de uvas, repartidas en 6 comidas. Las uvas se comen solas y bastante agua.

Monodietas para Adelgazar - La monodieta o cura depurativa de la uva se aconseja en personas con problemas en la piel, como acné, eczemas, psoriasis, etc. También en problemas hepatobiliares, jaquecas, urticarias, exceso de ácido úrico (gota), colesterol, etc., puesto que contienen resveratrol, un potente antioxidante.

Es una cura depurativa con la que no se pasa hambre, es eficaz y muy limpiadora.

Monodieta de manzanas

La monodieta de la manzana, por su alto contenido en potasio, es muy favorable para personas que tiene problemas musculares. También disminuye el cansancio y la debilidad. Es también muy aconsejable para personas que sufren de estreñimiento, las cuales deberán comer las manzanas siempre con piel.

Si, por el contrario, tienen tendencia a las diarreas, la manzana se debe comer sin piel. Indicada también para problemas de piel, desmineralización, hepatitis crónica aguda, colitis ulcerosa, estrés, obesidad, etc.

Monodieta de naranjas

La monodieta de las naranjas se aconseja para los casos de fiebre, infecciones leves, estreñimientos, fiebres tifoideas, desmineralización, arterioesclerosis, colesterol, gota, toxemia orgánica, sistema inmunológico deprimido, menopausia.

Para la monodieta o cura depurativa de las naranjas, es preferible utilizar las naranjas sanguinas por su alto poder desintoxicante y alcalinizante.

Monodietas para Adelgazar - Enlace - Dietas de frutas y verduras