Propiedades del maracuyá

El maracuyá es una fruta tropical agridulce que le proporciona grandes aportes a nuestra salud, las Propiedades del maracuyá son muy diversas ya que contiene agua, fibra y un gran contenido calórico, vitaminas y minerales.

También tiene efectos depurativos y adelgazantes con tan solo tomar su agua. Es fácil de preparar y tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Al final de este artículo de AdelgaceEnlinea.com te indico como preparar el agua y un buen batido de maracuyá y piña con efectos adelgazantes.

 

Propiedades del maracuyá en la medicina

La pulpa, el zumo, las flores y la infusión de las hojas del maracuyá tienen un efecto relajante, digestivo y vasodilatador. Al consumir en  infusión por sus efectos sedantes te ayuda a calmar el dolor de cabeza y dolores musculares.

El maracuyá es un efectivo energizante, por esta razón aumenta el metabolismo para la eliminación de las grasas depositadas en los tejidos, motivo por el cual es utilizado como un práctico adelgazante.

El uso del maracuyá en la cocina

Se trata de una fruta ideal para las preparaciones culinarias. Por tal motivo se puede integrar en la preparación de  diferentes platos y postres. Sirve como complemento para brindar un sabor exquisito en zumos, sorbetes, macedonias de frutas, helados, cremas , entre otras delicias.

Agua de maracuyá y batido con piña

El agua es su principal componente y tiene un gran efecto saciante, lo que podría beneficiar a las personas que quieren adelgazar.

Abre las frutas a la mitad y vierte la pulpa en un litro de agua, endulzando con miel o azúcar al gusto. Puedes dejar reposar el agua para obtener mayor sabor.  Es una bebida natural que funciona bien en las horas de desayuno.

La piña y el maracuyá te aportan una escasa cantidad de calorías y grasas, por lo que puedes consumir en un buen batido para eliminar un poco de peso.

Ingredientes

Dos rebanadas de piña

Un vaso pequeño de zumo de maracuyá

Una cucharada de salvado de trigo

Vierta el zumo de la maracuyá en una licuadora o procesador, junto con el salvado de trigo y las rebanadas de piña

Licua los ingredientes hasta que el batido quede homogéneo y listo para consumir

Conocidas las Propiedades del maracuyá solo nos queda consumirlo y no perder la oportunidad de probar su exquisito sabor y gozar de sus bondades naturales.

Te dejo otros dos artículos de gran importancia para nuestra salud y bienestar

Alimentos en una dieta para bajar de peso - http://adelgaceenlinea.com/alimentos-en-una-dieta-para-bajar-de-peso/

Los diez beneficios de la piña - https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-diez-beneficios-pina-20190511081449.html

 

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