Receta baja en calorías
Una Receta baja en calorías te ayuda bastante cuando pienses en bajar de peso y cuando estés cansado de de las mismas recetas sin encontrar solución para reducir esos kilos que nos pueden afectar nuestra salud. La mayor parte de los alimentos y bebidas contienen calorías, ya que aportan nutrientes que brindan energía al organismo
Receta baja en calorías Ingredientes
2 cucharadas de esplenda granular
½ taza de agua
¼ cucharadita de vainilla
2 clavos de olor
La ralladura de un limón
1 cucharada de jugo de limón
½ cucharadita de jengibre fresco picado
Hojas de menta
2 mangos maduros
½ melón verde
Como preparar la receta
En una olla coloca el agua con esplenda, la vainilla, los clavos, la ralladura del limón, el jengibre y la menta, cocina durante diez minutos.
Retira la olla del fuego y deja enfriar. Añade el jugo de limón y mezcla. Pela y corta el mango. el melón en trocitos
Arregla las frutas en el plato, báñalas con la salsa y decora con las hojas de menta.
Receta baja en calorías para la cena
Tacos de lechuga con pollo
Ingredientes
Hojas de lechuga
Aceite de oliva
Sal
Pimienta
Ajo en polvo
1 aguacate grande
Salsa de tomate, curry o pesto
Preparación de la receta
Lava las hojas de lechuga y sécalas
Corta la pechuga de pollo en dados, sazónala con sal, pimienta y ajo en polvo, y saltéala en una sartén con un poco de aceite, a fuego medio, hasta que esté lista.
Retira la pulpa del aguacate, póngala en un recipiente y machácala con un tenedor hasta que esté cremosa.
Cubre cada hoja de lechuga con una capa de aguacate, añade un par de cucharadas de pollo y añade una cucharadita de tu salsa favorita.
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