Remedios para adelgazar

Remedios para adelgazar - Mantener el peso ideal puede parecer complicado en ciertas situaciones, pero todo es posible y bajar de peso no iba a ser una excepción. Además, piensa que el estar saludable no solo tiene que ver con el físico, sino que también está relacionado directamente con la salud. Un peso equilibrado reduce el riesgo de padecer algunas enfermedades.

Remedios para adelgazar los recomendados que benefician tu Salud

Te brindamos en este articulo algunos remedios que de acuerdo a importantes nutricionistas, te ayudaran a mantener una bella figura acorde a tu peso y te permitirán a la vez esta saludable. También te daremos algunos consejos para que sepas cómo prevenir la ganancia de peso.

Incluye el pepino en tu dieta

El pepino es una de las verduras más saludables que existen. No contiene pocas calorías y ayuda en la quema de grasa. Además, a esto hay que añadir que el pepino contiene una gran cantidad de agua, por lo que también te ayudará a perder ese líquido que tiende a acumularse en la zona de las piernas y de las caderas.

Lo mejor de todo es que el pepino es un alimento muy moldeable y se puede añadir a una gran variedad de platos. Ensaladas, sopas frías, platos calientes e incluso agua de pepino, que es muy refrescante. Así que, si quieres eliminar algunos excesos, este es uno de los mejores remedios para adelgazar y perder peso rápido.

Usa vinagre de manzana

El vinagre de manzana no tiene calorías y es por eso por lo que se recomienda su uso, de forma moderada, claro está, antes que el típico vinagre de vino. Puedes echarlo en la ensalada e incluso en la carne. Recuerda que el vinagre lo que hace es darle un sabor más fuerte a los platos, así que cuidado y no te pases.

Remedios para adelgazar - Un remedio casero para adelgazar con vinagre de manzana es el siguiente: mezcla unas dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua y bébetelo de un trago. En un principio no te gustará, pero con el paso del tiempo ni lo notarás.

Limón en ayunas

El limón es un limpiador por excelencia y es por eso por lo que se recomienda su uso en todos los platos. Para aderezar la ensalada, para acompañar al pollo e incluso para las papas cocidas. El limón es el rey de la cocina, además de la cebolla, así que no te olvides de incluirlo en tu dieta.

Nuestra recomendación es tomar el jugo de un limón mezclado con agua en ayunas. Puedes optar por beberlo con agua fría o con agua tibia, como más te guste, pero su funcionamiento es mucho más efectivo con agua tibia. Tan solo tienes que mezclarlo cuando te levantes por las mañanas y beberlo poco a poco. En unas semanas notarás la mejoría.

Consume Té de jengibre

A pesar de que el jengibre es un alimento que lleva bastante tiempo en nuestros supermercados, no es un producto que haya sido demasiado usado, o al menos hasta ahora. El jengibre es un alimento digestivo natural, lo que lo hace ideal para prevenir la hinchazón de barriga, por ejemplo.

A lo anterior hay que añadir que el jengibre ayuda a subir la temperatura corporal, lo que significa que es un fiel aliado para la pérdida de grasa extra. Es uno de los grandes remedios para adelgazar, sin ninguna duda.

Para hacerte este té, que además está delicioso, tienes que poner a hervir una pieza de jengibre sin piel y cortado en rodajas. Déjalo que caliente y una vez que se ponga a hervir cuélalo y tómatelo junto con una cucharada de miel y el jugo de medio limón. Es muy reconfortante y muy saludable.

Remedios para adelgazar - Estos son remedios para adelgazar muy sencillos de seguir y muy efectivos, así que no lo dudes más y haz estos pequeños cambios en tu alimentación diaria.

Remedios para adelgazar cómo y prevenir la ganancia de peso

Estos remedios que hemos dado son, efectivamente, para reducir el peso, pero ¿Qué hay que hacer cuando solo se quiere prevenir la ganancia de peso?. Para ello tengo algunos consejos que seguro que te serán muy útiles.

Practica el ejercicio

Puedes optar por caminar 30 minutos al día, por ir andando al trabajo o por dejar de usar el ascensor y subir las escaleras. Son pequeños gestos que te ayudarán a mantener la línea y a alargar la vida.

Come cinco o seis veces al día

Seguro que has escuchado más de una vez que es muy importante hacer cinco comidas al día. Y sí, es cierto, ¿Por qué? Tienes que tener en cuenta que el cuerpo pierde calorías al hacer la digestión, es más, se pierde más peso comiendo que sin comer, de ahí a que no se recomiende comer tan solo dos o tres veces al día.

Remedios para adelgazar - Haciendo pequeñas comidas cada tres horas ayudamos a que el metabolismo esté acelerado, lo que significa que la quema de grasas está activa. Eso sí, las comidas deben de ser pequeñas y saludables. Nada de comer patatas fritas tres veces al día. Mejor opta por una manzana.

Compensa

Esta es una de las palabras claves para mantener un peso saludable. Compensa. Si un día sales a cenar y te pasas un poco con la comida, al día siguiente deberás hacer un poco más de ejercicio y comer más sano aún.

Remedios para adelgazar - Así que sigue estos pequeños consejos y podrás adelgazar y mantener tu peso para siempre. Y recuerda que es importante crear hábitos para toda la vida y no lastimar el cuerpo solo unos meses.

Enlace - Cómo mantenerse delgada