Dieta de 800 calorias

La dieta de 800 calorías es una dieta hipocalorica que te adelgazan los kilitos que se acumulan principalmente en el abdomen.

La dieta de 800 calorías debe hacerse solo en dos semanas, esta dieta debe ser realizada por personas sanas y con autorización previa del nutricionista quien evaluara su progreso.  otra recomendación importante en la dieta de 800 calorías es, es tomar diariamente un litro y medio a dos litros de agua, así como hacer 30 minutos de ejercicio físico diario como trotar, montar en bicicleta, caminar.

No comer entre comidas y evitar ingerir cosas que no están dentro de la dieta los alimentos prohibidos dentro de esta dieta son el azúcar (utilice edulcorante natura), pastas, pan, menestras, grasas, embutidos, mantequilla, chirimoya, plátano y uva.
Menú  de la dieta de 800 calorías

Desayuno
- 200 ml de leche desnatada.
- 20 gr de pan blanco o integral.

Media mañana
- Un alimento a escoger del grupo frutas.

Comida
- Un alimento a escoger del grupo verduras.
- Un alimento a escoger del grupo

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