Beneficios de la piña para la salud

Los Beneficios de la piña para la salud son muchos, es uno de los alimentos que mas recomiendan los nutricionistas para bajar de peso por ser altamente diurética.  La piña es sana y muy nutritiva, contiene vitaminas, minerales, fibra y enzimas las cuales son buenas para el sistema digestivo lo que permite mantener el peso ideal y una buena nutrición.

En este articulo preparado por Adelgaceenlinea.com las propiedades y los beneficios que esta deliciosa y jugosa fruta le aporta a nuestra salud.

Beneficios de la piña para la salud a tener en cuenta

La piña posee muy buena vitamina C, tienen poca cantidad de grasa y sodio, no contiene colesterol.

Existen cantidad de recetas las cuales pueden ser incluidas en nuestra alimentación saludable y en dietas de adelgazamiento.

Entre Las grandes propiedades de la piña medicinales tenemos las siguientes

Entre los beneficios de la piña para la salud, podemos decir que esta contiene micronutrientes que nos protegen contra el cáncer, además de disolver los coágulos de sangre que podríamos formar, siendo beneficioso para el corazón.

La piña contiene sustancias químicas que estimulan los riñones y ayudan a eliminar los elementos tóxicos del organismo.

Consumiendo el jugo de la piña podemos eliminar los parásitos intestinales, además de aliviar trastornos intestinales y reducir la bilis. Esta fruta también ayuda a acelerar la curación de las heridas producto de lesiones o cirugías.

La piña en la perdida de peso

Puedes incluir la piña en una de las dietas para perder peso ya que te activa

Entre los beneficios que tiene la piña para bajar de peso, puedes tener en cuenta que es activadora del metabolismo y, a su vez, facilita la digestión y la eliminación de grasa.

Dieta de la piña recomendada para perder peso

Desayuno -  Rodajas de piña natural con un yogur desnatado y un café.

Media mañana - un zumo hecho con la cáscara de la piña, cocción en agua durante unos 20 minutos.

Comida - 200 gr de pechuga de pollo o pescado a la plancha con verduras al vapor o una ensalada o crema de verduras y 2 o 3 rodajas de piña.

Merienda - Un yogur desnatado.

Cena - 200 gr de pechuga de pollo o pescado a la plancha mas verduras al vapor o una ensalada o crema de verduras más 2 o 3 rodajas de piña.

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