Consumir huevos sin engordar

Consumir huevos sin engordar, el consumo de huevos en una dieta puede ser perjudicial por lo tanto es importante no abusar de ellos. En muchas ocasiones nos provocamos de ellos sin ningún problema, pero surge un inconveniente, como prepararlos si cualquier receta con huevos incluyen calorías y fuera de ello se requiere de aceite para su preparación. Pero consumir huevos sin engordar es sencillo ya que se pueden preparar en forma light y propias para la dieta.

Formas de consumir huevos sin engordar

Consumir huevos sin engordar, huevo frito sin freír. A quien no le gustan los huevos fritos. Pero, entre el método de cocción, el aceite y el huevo mismo, las calorías se disparan por las nubes. Este es un método muy sencillo y saludable. Se puede dar un pequeño roció de spray vegetal sobre el sartén bien caliente y a cocer el huevo como si fuera frito, pero más bien a la plancha. El sabor no varia para nada.

Consumir huevos sin engordar preparar huevos rellenos

Consumir huevos sin engordar, huevos rellenos. Es una gran forma de consumir huevos sin sumar muchas calorías. Incluso para formar una receta completa, que puede acompañarse sin problemas con una ensalada light. Estos huevos rellenos con atún para algún tipo de dieta son una gran opción. Accede por el siguiente enlace para ver la receta.

Consumir huevos sin engordar huevos rellenos con atún

Consumir huevos sin engordar, Tortilla light de zanahoria. Una gran forma de comer una tortilla más apta para dieta que una de papas. Es muy sabrosa e incluso puedes prepararla con tan sólo dos claras, pudiendo suprimir las yemas. Así, se convierte en una opción genial para aquellos que, por ejemplo, tienen el colesterol alto. Accede por este enlace para ver la receta.

Consumir huevos sin engordar tortilla light de zanahoria