Leche de alpiste para bajar de peso

Si estas buscando un producto natural que ayude a bajar de peso, el alpiste en una buena opción, su contenido de enzimas te ayudan a quemar grasa y contiene propiedades diuréticas y depurativas, del alpiste se puede obtener una rica leche de alpiste para bajar de peso.

Existen varias formas de preparar el alpiste pero lo más recomendado es preparar una rica  leche de alpiste muy nutritiva y con grandes propiedades para bajar de peso. En este artículo de AdelgaceEnlinea te enseñamos como obtener una deliciosa leche de alpiste.

Leche de alpiste para bajar de peso como se debe preparar

Para preparar leche de alpiste para bajar de peso se necesitan cinco cucharas de semilla de alpiste, se dejan en remojo durante la noche, al otro día se hace un licuado del alpiste con agua, no se debe colar para aprovechar todos su nutrientes.

Para lograr el objetivo de bajar de peso se debe beber un vaso en ayunas y otro por las noches.

Beneficios de la leche de alpiste

• Mejora el funcionamiento del hígado
• Aporta enzimas y antioxidantes
• Retarda el envejecimiento
• Reduce el colesterol
• Evita la retención de líquidos
• Desinflama
• Elimina toxinas
• Acelera el metabolismo
• Regula los procesos digestivos
• Ayuda a bajar de peso con mayor rapidez,
• Mejora la digestión

Observaciones

Incluir la leche de alpiste en la dieta te permite adelgazar, siempre y cuando esté acompañada de una alimentación saludable y realizando un buen ejercicio varios días de la semana.

Si el objetivo es bajar de peso, empieza tomando un vaso en ayunas y distribuye el resto para tomar otro vaso antes de cada comida principal y en la noche.

Por su contenido de fibra, también tiene un efecto saciante que ayuda a impedir el consumo excesivo de calorías.

Propiedades del alpiste para la salud

• Sirve para depurar del cuerpo
• Disminuyen el colesterol
• Reduce los niveles de azúcar en el cuerpo
• Previene la arterioesclorosis
• Reduce la presión arterial
• Ayuda a combatir el estreñimiento

Finalmente, las semillas de alpiste contienen triptófano, un aminoácido esencial que ayuda a reducir la ansiedad o la depresión al aumentar los niveles de serotonina.

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