Propiedades del banano

El banano es delicioso y tiene grandes beneficios para la salud,algunos nutricionistas manifiestan que esta fruta engorda y que por lo tanto no se debe consumir si se pretende adelgazar,  de todas maneras si se consume con moderación y no se quiere engordar es una fruta muy nutritiva, las Propiedades del banano son muchas algunas de ellas puedes tener en cuenta para mejorar tu salud.

El banano es rico en  carbohidratos, contiene vitamina A y hierro, además contiene fósforo y una parte importante de azúcares naturales, conoce en este artículo de AdelgaceEnlinea.com los beneficios que le aporta a nuestra salud.

Propiedades del banano por su contenido de potasio

El banano tiene un alto contenido de potasio, ayuda a controlar la presión arterial. También el banano favorece el sistema digestivo. Tanto el banano como el plátano maduro protegen al estómago del ácido y de las úlceras. El banano produce mucosidades que crean una barrera entre las paredes del estómago y el ácido gástrico.

 Beneficios del banano para la salud

El banano es una fruta natural que ayuda a combatir la depresión, mejorando los estados de animo. Mejora el insomnio comer dos bananos antes de acostarse ayuda a dormir plácidamente, se debe comer alejado de la comida para un mayor efecto.

Es bueno para la anemia ya que ayuda a la producción de hemoglobina. Por su contenido de pectina ayuda a reducir el colesterol.

Aplicar la parte interna de la cascara del banano sobre las verrugas ayuda a desparecerlas. Su consumo ayuda a desaparecer los dolores menstruales. Por su alto contenido de potasio ayuda a prevenir y controlar los calambres ocasionados por algún esfuerzo físico.

Como se puede ver el banano por ser un producto natural, puedes consumirlo sin inconvenientes buscando mejorar algunos aspectos de nuestra salud.

Beneficios del banano en la belleza

El banano es un gran humectante para la piel. Su contenido de vitamina A ayuda a restaurar la humectación perdida y repara la piel dañada, seca y sin vida.

Para humectar tu piel de manera instantánea pisa un banano y aplícalo sobre tu rostro. Deja actuar entre 20 y 25 minutos. Luego enjuaga con agua tibia. Inmediatamente sentirás la piel suave y tersa.

Para la caída del cabello, machaca dos bananos y mezclalos con aceite de oliva, aplica la mezcla en el cabello desde la raíz a las puntas, durante media hora, con ello evitas su caída y se obtienes un cabello brillante y saludable.

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