Dieta de la papaya
![Cómo perder peso con la papaya](https://adelgaceenlinea.com/wp-content/uploads/Dieta-de-la-papaya.png)
La papaya es una exquisita fruta que nos aporta grandes beneficios para la salud. Para desintoxicar el cuerpo y cuidar de nuestro sistema digestivo, seguiremos la Dieta de la papaya por el aporte de vitaminas A, C y B, calcio, hierro y fósforo.
La dieta para perder peso con la papaya es una dieta restrictiva. Esto quiere decir que durante dos días llevaremos una alimentación muy saludable para concluir al tercer día.
![La Dieta de la papaya para Adelgazar](https://adelgaceenlinea.com/wp-content/uploads/Dieta-de-la-papaya-1.png)
Dieta de la papaya y sus beneficios
Esta rica fruta le aporta a nuestra salud importantes beneficios por ser diurética y antioxidante, ayuda a reducir la celulitis, contiene propiedades digestivas las cuales ayudan a que nuestro cuerpo baje de peso.
La dieta adecuada debe ser de 1200 calorías diarias basada en la papaya, esta dieta debe de hacerse dos veces a la semana, y es recomendada para personas que padezcan de gastritis, gases, estreñimiento, acné, dermatitis y ademas te ayudara a adelgazar.
Como seguir la Dieta de la papaya
Desayuno
Un vaso de leche de soja .
Papaya al gusto
Comida
Ensalada de tomate, zanahoria, , unas hojas de berro, aceitunas, una cucharada de aceite de oliva y sal.
Arroz integral con espinacas y alcachofas.
Merienda
Papaya al gusto
Comida
Una taza de sopa de verduras
Debes realizar la dieta solo durante dos días, también a través de la dieta la limpieza del colón es muy importante. Debes posterior a la dieta consumir alimentos saludables, evitar los malos hábitos y realizar mucho ejercicio.
![Propiedades de la papaya para bajar de peso](https://adelgaceenlinea.com/wp-content/uploads/Dieta-de-la-papaya-2.png)
Aporte de la papaya en la salud
- Combate afecciones como espinillas o acné, aportando un mayor brillo y luminosidad a la piel.
- Sirve de exfoliante natural
- Mejora el estreñimiento, la papaya posee dos gramos de fibra por 100 gramos de alimento que aporta.
- Ayuda a la digestión, a través la papaína, una enzima que ayuda a la digestión de las proteínas de la dieta.
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