Dieta de la papaya

La papaya es una exquisita fruta que nos aporta grandes beneficios para la salud. Para desintoxicar el cuerpo y cuidar de nuestro sistema digestivo, seguiremos la Dieta de la papaya por el aporte de vitaminas A, C y B, calcio, hierro y fósforo.

La dieta para perder peso con la papaya es una dieta restrictiva. Esto quiere decir que durante dos días llevaremos una alimentación muy saludable para concluir al tercer día.

Dieta de la papaya y sus beneficios

Esta rica fruta le aporta a nuestra salud importantes beneficios por ser diurética y antioxidante, ayuda a reducir la celulitis, contiene propiedades digestivas las cuales ayudan a que nuestro cuerpo baje de peso.

La dieta adecuada debe ser de 1200 calorías diarias basada en la papaya, esta dieta debe de hacerse dos veces a la semana, y es recomendada para personas que padezcan de gastritis, gases, estreñimiento, acné, dermatitis y ademas te ayudara a adelgazar.

Como seguir la Dieta de la papaya

Desayuno

Un vaso de leche de soja .
Papaya al gusto

Comida

Ensalada de  tomate, zanahoria, , unas hojas de berro,  aceitunas, una cucharada de aceite de oliva y sal.
Arroz integral con espinacas y alcachofas.

Merienda

Papaya al gusto

Comida

Una taza de sopa de verduras

Debes realizar la dieta solo durante dos días, también a través de la dieta la limpieza del colón es muy importante. Debes posterior a la dieta consumir alimentos saludables, evitar los malos hábitos y realizar mucho ejercicio.

Aporte de la papaya en la salud

Combate afecciones como espinillas o acné, aportando un mayor brillo y luminosidad a la piel.

Sirve de exfoliante natural

Mejora el estreñimiento, la papaya posee dos gramos de fibra por 100 gramos de alimento que aporta.

Ayuda a la digestión, a través la papaína, una enzima que ayuda a la digestión de las proteínas de la dieta.

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