Rica receta para Perder Peso

Rica receta para Perder Peso – Hoy te quiero ofrecer una deliciosa receta que te ayuda a bajar de peso se trata de un Pollo light al limón. El pollo se ha considerado como una de las mejores carnes para incluir en una dieta de adelgazamiento. Lo único recomendable es no consumir su piel y prepararla en forma light.

Rica receta para Perder Peso con pechuga de pollo

Rica receta para Perder Peso - Siempre y cuando comas pechuga, en su dosis justa, sin piel, ni grasa, no tendrás ningún problema. Es saciante, saludable y, por sobre todas las cosas, permite mil y un variantes en la cocina. Por ejemplo puedes probar con esta sencilla receta de pollo light al limón, con una sabrosa marinada que le dará un sabor notable.

Rica receta para Perder Peso Ingredientes

• Un filete de pechuga de pollo de unos 150 gramos
• El zumo de un limón
• Una cucharada de salsa de soya
• Una cucharada de jengibre rallado
• Un diente de ajo pequeño picado
• Algunas hojitas de romero
• Sal y pimienta

Rica receta para Perder Peso Preparación

Rica receta para Perder Peso - Coloca en un recipiente el filete de pechuga de pollo bien limpio, sin grasa ni piel. Coloca allí el zumo de limón, el jengibre, el diente de ajo bien picado, el romero y la salsa de soya, además de sal y pimienta. Deja marinando en esa mezcla durante al menos dos horas.

Una vez que transcurrió este tiempo, lleva a cocinar esta pechuga en la plancha o sartén bien caliente, rociada con spray vegetal. Cocina por sus lados para sellarla y añade el resultante de la marinada, para que se forme una rica salsa y siga tomando el sabor.

Rica receta para Perder Peso - Cuando el pollo esté cocido, no tendrás más que servir con la salsa de limón resultante. Verás lo sabrosa que queda esta receta light de pollo, con ribetes orientales y que puede acompañarse prácticamente con todo lo que se te ocurra, dentro de la gama de los vegetales.

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