Batidos de frutas y verduras para perder peso

Los Batidos de frutas y verduras para perder peso  hoy en día son los que están imponiendo ya que se pueden consumir a diario con unos beneficios espectaculares si lo que se desea adelgazar. Uno de los batidos recomendados es el de Piña, Pepino y Aloe Vera una combinación ya que es depurativa y diurética y el segundo es un batido verde quemagrasa.

Te recomiendo en este articulo de Adelgaceenlinea.com dos batidos ideales para que puedes perder peso en forma saludable. Sigue las recomendaciones y consúmalo a diario te será de gran ayuda si lo que deseas e disminuir peso.

Batidos de frutas y verduras para perder peso recomendados

el primer batido recomendado para perder peso es una combinación de frutas y verduras, se recomienda consumirlo en una dieta adelgazante, contiene piña, pepino y áloe vera, si deseas cambiar la piña lo puedes hacer por otra con contenido de vitamina C.

Ingredientes

• Piña en cubos
• Pepino en cubos
• Pulpa de áloe vera o sábila
• Una taza de agua

Preparación y consumo

Coloca en el vaso de la batidora el pepino y la piña, previamente cortados en cubos. Agrega luego la pulpa del áloe vera junto con el agua. Bata hasta que los elementos se integren por completo.

Para su consumo solo debes beber un vaso de este batido en ayunas y otro en la noche antes de irte a dormir. Es un batido con buenas propiedades para la salud de tu organismo permitiendo con ello la perdida de peso.

Batido vegetal mixto

Ingredientes

• Una taza picada de apio
• 1 pepino mediano picado y sin semillas
• Jugo de un limón
• ¼ cucharadita de postre de jengibre rallado
• Una taza de hojas de espinacas picadas
• Perejil fresco picado

Preparación

• Limpiar todas las verduras
• Agregar un poco de agua y batir todos los ingredientes excepto el limón y el jengibre.
• Finalmente incorporar el zumo de limón y el jengibre y beber enseguida.
• Aporta gran cantidad de vitaminas y minerales, ayuda a regular el tránsito intestinal brinda energía y te ayuda a bajar de peso.
• Con el consumo de los batidos lo mas importante es no descuidar el ejercicio y consumir alimentos que te sean saludables los resultados serán mucho mejores.

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