Dieta para Rejuvenecer

Dieta para Rejuvenecer – Esta dieta esta indicada para que luzcas un rostro mas fresco, con menos arrugas y mucho mas saludable. La dieta se ha planificado para que se desarrolle en tres semanas, donde los alimentos a consumir deben ser ricos en antioxidantes, se debe evitar el consumo de alimentos que no aporten nutrición a las células.

Dieta para Rejuvenecer con ayuda de antioxidantes

Dieta para Rejuvenecer - Los antioxidantes ayudan a evitar el deterioro de las células provocados por la oxidación de las mismas. Si eres persistente con la dieta y la combinas con una rutina de 15 o 20 minutos de ejercicio diario, tu piel se oxigenará perfectamente y podrás ir notando como tu rostro rejuvenece notablemente. Verás los resultados, no sólo en tu cara, sino que te sentirás con más energía y ánimo.

Dieta para Rejuvenecer en que consiste la Dieta y los alimentos

Dieta para Rejuvenecer - La dieta consiste en consumir los alimentos indicados y descartar los que sólo producen regeneración de las células. Entre ellos destacan:

Vegetales crudos o al vapor, que no estén muy cocinados, como zanahoria, aloe-vera, tomate rojo, ajo, brócoli, soja, espárragos, cebolla, pepino, alfalfa, germinados, espinacas, apio y perejil. Estos vegetales son los que contienen un mayor número de antioxidantes, aunque puedes incluir el resto de vegetales en tu dieta diaria.

Frutas, como los cítricos, fresas, kiwi, guayaba, piña, bayas de goji, arándanos, papaya y ciruelas.

Cereales integrales, como la avena, amaranto, trigo y maíz.

Aceites vegetales de primera presión: como el de oliva y sésamo.

Dieta para Rejuvenecer y el consumo de agua

Debes beber al menos 2 litros de agua al día, incluso debes de empezar bebiendo agua tibia en ayunas.

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