La Mora y sus Propiedades para Bajar de Peso

La Mora y sus Propiedades para Bajar de Peso – La mora esta incluida dentro de los llamados frutos rojos, los cuales son ideales para bajar de peso de una manera saludable ya que cuentan con la cantidad adecuada de calorías y antioxidantes, que benefician en gran medida a tu cuerpo, porque además contienen alto contenido de nutrientes.

La Mora y sus Propiedades para Bajar de Peso las que más se destacan

Los desechos y toxinas que pueden obstruir el tránsito intestinal da como resultado un estómago más inflamado, allí es donde actúa la mora y su efecto diurético, que contribuye a eliminarlos.

El hecho de que solo contengan 35 calorías en cada 100 gramos, las vuelve ideales para consumir entre las comidas, debido a que no aportan un aporte calórico significante para el aumento de peso.

La Mora y sus Propiedades para Bajar de Peso - Su consumo previene la retención de los líquidos, que muchas veces es un aspecto a tomar en cuenta como causa de que los cuerpos se vean más hinchados de lo normal.

Gracias a la fibra que contienen, se evitan problemas como el estreñimiento, y la digestión de los alimentos se ve favorecida, volviendo más fácil la tarea de adelgazar.

La Mora y sus Propiedades para Bajar de Peso y formas de consumo

Lo ideal es consumir las moras en su estado natural, lo más frescas que te sea posible, aunque también puedes incorporarlas en un delicioso batido que te otorgue la energía que necesitas por las mañanas.

La Mora y sus Propiedades para Bajar de Peso - Otra opción es la de elaborar postres, pues de esta manera estarás dándote un gusto de manera más saludable y sin tener que recurrir a azúcares y cremas, que lo único que lograrán más allá de quitarte un antojo, es hacerte subir de peso.

La Mora y sus Propiedades para Bajar de Peso receta de un buen batido

Un batido de moras para bajar de peso es lo más indicado para comenzar el día si lo que deseas es disminuir algunos kilitos de forma saludable, esta combinación de frutos rojos, combinados con leche vegetal y otros ingredientes especiales, es uno de los mejores métodos de iniciar una jornada con muchas pilas y bien nutrido.

Para realizar la preparación del batido de mora para perder peso necesitas.

Ingredientes

• Una taza de moras que están bien maduras, limpias y frescas.
• Media tacita de piña picada en cuadraditos.
• Media tacita de jugo de naranjas.
• Media taza de leche vegetal que bien puede ser de avena, soya o almendras.
• Algún edulcorante que sea permitido para una dieta para bajar de peso, mejor si es Stevia.

Preparación

Empieza colocando todas las moras en el vaso de la batidora, donde luego tienes que también agregar la piña, el zumo de naranja y la leche vegetal que hayas elegido.

Una vez que tengas todos los ingredientes dentro del vaso de la batidora empieza a procesarla por un momento, hasta que todos los ingredientes se integren entre sí.

La Mora y sus Propiedades para Bajar de Peso  - Paraque lo disfrutes mejor y si lo deseas puedes utilizar un poco de edulcorante permitido para una dieta y simplemente puedes consumirlo así, ya que todos los ingredientes naturales que utilizas como las moras y jugo de naranja son un poco dulces por naturaleza.

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