Mangostán para adelgazar

Mangostán para adelgazar

El mangostán o mangostino es un delicioso fruto de color morado cuando esta bien maduro, es rico en nutrientes esenciales con ricas propiedades antioxidantes, por lo tanto se utiliza como una fruta para preparar ricas comidas, por lo tanto se puede incluir en una dieta saludable, también por sus propiedades medicinales es muy usado el Mangostán para adelgazar.

Si lo incluyes en tu régimen alimenticio diario le estarás aportando a tu organismo elementos como fibra, calcio, fósforo, fenoles, potasio, vitaminas del grupo B, vitamina C, entre otros.

Te invitamos a que en este post  de AdelgaceEnlinea.com conozcas sus propiedades medicinales, su contenido nutricional y una receta de un rico zumo para que lo incluyas en una dieta adelgazante.

Mangostán para adelgazar

Índice

Mangostán para adelgazar propiedades medicinales

  • El mangostán posee muchas propiedades medicinales entre las cuales podemos mencionar las siguientes:
  • Previene el endurecimiento de las arterias y ayuda al buen funcionamiento del corazón ya que no tiene sodio.
  •  Es un remedio natural para la hipertensión arterial. Contiene potasio, un mineral que ayuda a regular la presión alta.
  • Es un depurador de la sangre útil para reducir los niveles de azúcar y lípidos en sangre.
  • Además de su bajo contenido calórico y sus propiedades depurativas, lo convierten en un adelgazante natural recomendado para dietas.
  • El mangostino contiene fibra, la cual ayuda a reducir el colesterol malo de la sangre.
  • El mangostán aumenta las defensas del sistema inmunológico
  • Es considerado un poderoso fungicida, antibacterial y también antiviral. Asimismo, esta fruta aumenta las defensas.

Propiedades para perder peso

Esta rica fruta te ayuda a perder peso por su efecto saciante, al momento de realizar una dieta adelgazante.

Por su buen contenido de potasio, te permite reducir la retención de líquidos y desintoxicar el organismo.

Todas estas propiedades hacen que, a la hora de elegir una fruta para comer y adelgazar elijas el mangostino. Y ahora te dejo una receta de zumo de mangostino con arándanos y jugo de naranja, con buenas propiedades adelgazantes.

Para hacer el zumo se necesita

Zumo de Mangostán para adelgazar

  • Un mangostán
  • Media taza de arándanos
  • Zumo de naranja

Preparación

Lleva a la licuadora el jugo de naranja con el mangostino y los arándanos, bate bien, anexa hielo y consume. Tomar el mangostán en zumo es una de las mejores recomendaciones de vida sana. Este debe servirse bien frío y se puede mezclar con otras frutas como manzanas y uva blanca.

El zumo debe ser natural, sin conservantes y cualquier cosa que pueda restar valor a sus beneficios.

 

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