Propiedades del tomate para adelgazar

El tomate es una deliciosa verdura con poco contenido de grasa, es diurético y desintoxicante, las Propiedades del tomate para adelgazar son muy variados entre los cuales ayuda a bajar de peso ya que su contenido de grasa es muy poco. tiene gran poder diurético y es desintoxicante.

En comparación con otras frutas y hortalizas tiene poca fibra (1,8 %) pero las semillas, la pulpa y la piel son suficientes para favorecer el tránsito intestinal.

 

Beneficios del tomate para adelgazar y la salud

El tomate es un alimento muy saludable, presenta bajo aporte de calorías, por lo que resulta ideal para aquellas personas que quieren bajas de peso. 100 grs de tomate aportan 20 calorías.

De gran aporte nutricional, el tomate debe incorporarse a las dietas que se realizan para perder peso. Son muchas las propiedades que te permiten perder peso.

Es saciante

bajo en calorías

Permite quemar grasa

Depura y desintoxica

Podría ser también, consumir tomate crudo o bien cocido en una salsa nos permite obtener todas las bondades sin riesgo, hay diferentes formas de realizar platos para incluir en la dieta diaria.

 Propiedades  en el organismo

Es altamente diurético.
Excelente para depurar el organismo.
Ayuda a reducir el colesterol.
Aporta importantes cantidades de vitaminas B1, B2, B5, E y, sobre todo, C y A en concreto, betacaroteno o pro-vitamina A, necesarias para la vista, piel y muchas otras funciones del cuerpo.
El tomate es desintoxicante.

Dieta del tomate

Te ofrezco un plan alimentario para que pierdas peso en pocos días

Consiste en tomar jugo de tomate en todas las comidas del día. A continuación verás una receta con algunas variantes.

Ingredientes

• 2 tomates frescos y maduros.
• Jugo de medio limón.
• 400 ml de agua.

Preparación

• Lava los tomates y corta en trozos medianos.
• Lícualos, añade el jugo de limón y el agua.
• Lo puedes colar si no te gusta con grumos para una textura más suave.

Como resultado de este plan alimenticio podrás bajar varios kilos en poco tiempo, complemente con la practica de un buen ejercicio.

Debido a que es muy saludable, el tomate para aclarar la piel es muy utilizado

Artículos que te pueden Interesar

Otras verduras para perder peso - https://www.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/8-verduras-para-perder-peso-no-las-querras-soltar

Propiedades de la manzana para adelgazar - http://adelgaceenlinea.com/propiedades-de-la-manzana-para-adelgazar/