Propiedades y beneficios del romero
El romero es una planta muy empleada en la elaboración de diferentes alimentos, entre ellos panes y dulces, en la preparación de frutos horneados y cocidos, en la elaboración de caldos e infusiones, en la aromatización de vinagres y aceites y como condimento de guisos y asados, es muy conveniente entonces que conozcas también las Propiedades y beneficios del romero en la salud lo cual te describimos en este artículo de AdelgaceEnlinea.com.
Las propiedades medicinales del romero le convierten en una hierba para tratar dolencias respiratorias, digestivas y hepáticas, pero también es muy apreciado en tratamientos de aromaterapia.
Se puede hablar de toda una cultura alrededor de esta planta, pues está presente en el tratamiento de ciertas dolencias y para preparar exquisitas recetas culinarias.
Propiedades y beneficios del romero con fines terapéuticos
Esta además de brindar un sabor especial a las comidas como mencionamos anteriormente, puede ser utilizada con fines terapéuticos, gracias a los componentes naturales que posee. Dentro de sus usos medicinales, se pueden nombrar las propiedades para adelgazar.
El romero te ayuda a bajar de peso
Muchas personas recomiendan el uso de esta planta de romero para bajar de peso, entre las propiedades del romero no solo encontramos un distintivo y riquísimo sabor, sino que además nos aporta beneficios a la hora de quemar grasas ya que...
- Reducir el tejido adiposo.
- Disminuye la hinchazón abdominal
- Tiene una acción diurética, actuando sobre la retención de líquidos.
- Tiene una acción tranquilizadora, reduciendo la ansiedad y el nerviosismo.
Te recomendamos tomar el té de romero si tu deseo es el de bajar de peso, te dejo una buena receta.
Cómo se prepara el té de romero para adelgazar
Preparar el té de romero para adelgazar es muy sencillo, en muy poco tiempo podrás hacer en tu casa, esta bebida te servirá para perder peso, calmar la ansiedad y mejorar tus digestiones.
Los ingredientes que necesitarás son los siguientes:
- Una cucharada de hierba de romero
- Agua
Preparación
Coloque el agua a hervir. Cuando llegue al punto de ebullición vierte la hierba de romero y deja que hierva durante 5 minutos.
Transcurrido ese tiempo apaga el agua y deja reposar durante diez a quince minutos hasta que el romero infusione del todo.
Pasa el líquido por el colador para eliminar la hierba sobrante y deja que el líquido se enfríe.
Tómatelo al gusto, si lo prefieres puedes agregarle un poco de miel o stevia para endulzar el sabor.
El romero para el cabello
La forma más común de usar el romero para el pelo es en decocción. Para hacerla, debes utilizar unos 35 gr de flores de romero por cada litro de agua y se pone a hervir por unos 20 minutos.
La preparación se puede utilizar directamente sobre el cuerpo cabelludo, en casos de caída del pelo. También se puede preparar un aceite de romero y aprovechar sus propiedades para el cabello.
Es una planta aperitiva y antiespasmódica, que ayuda a recobrar el apetito y a aliviar los espasmos gastrointestinales, así como un apoyo natural en caso de gastritis.
- Alivia el mal olor de la boca o halitosis
- Alivia los resfriados
Es una planta que posee un alto contenido de hierro y por este motivo puede ayudar a superar su falta en ciertos casos de anemia leves, estados de fatiga y debilidad.
Ayuda a neutralizar los radicales libres, por lo que resulta muy útil en tratamientos rejuvenecedores.
Su aroma mejora la concentración, el rendimiento, la velocidad y la precisión de la persona y, en menor medida, su estado de ánimo.
Otros usos del romero entre las Propiedades y beneficios del romero
Además de en la cocina y la medicina, hay otros usos del romero que cabe destacar:
Ambientador - Cuelga en tu casa unas pocas ramas, a ser posible en flor, para que su aroma penetre en todo su ambiente. También funciona como ahuyentador de insectos.
Planta ornamental - Además de ser muy bonita, se mantiene verde todo el año y es un arbusto que no requiere mucho cuidado.
Para purificar agua - Para purificar el agua, puedes hervir agua con un puñado de romero, de esta forma la acción antibacteriana ayuda a eliminar las bacterias del agua.
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