Recetas de Postre Light

Recetas de Postre Light – Hay una variedad de postres que solo le aportan a nuestro organismo calorías, que solo hacen subirnos de peso como por ejemplo una tarta de chocolate que no le aporta nutrientes a tu salud. Para evitarlo hay una buena opción como son los postres de frutas, que además de vitaminas, ofrecen también sabor, pocas calorías y muchas fibras.

Recetas de Postre Light la variedad de los sabores

Cómo nuestras postres recomendados son a base de frutas y para evitar que las personas se aburran del consumo diario, Lo mejor es cambiar la forma con que ingieres este alimento, incrementando la preparación con nuevos sabores, especias, texturas y usando la sartén. A continuación, te dejamos una sabrosa receta de mango a la plancha con almíbar de naranja.

Recetas de Postre Light - Si no te gusta la naranja, puedes cambiar la fruta por maracuyá, por ejemplo. Y si lo que no te gusta es el mango, puedes sustituirlo por una fruta de tu preferencia.

Recetas de Postre Light ingredientes

• 1 cuchara pequeña de curry en polvo
• 1 cuchara pequeña de aceite
• 1 cuchara de agua
• 2 mangos en lonchas y con cascara
• 1 taza de zumo de naranja,
• 1 anís estrellado
• 1 cuchara de cascara de naranja en tiras finas
• 2 cucharas de azúcar
• 2 cucharas de almidón de maíz

Recetas de Postre Light preparación

Recetas de Postre Light - En un bol pequeño, añade el curry, aceite y agua. Mezcla hasta formar una pasta y después con la ayuda de un pincel, cubra el mango con la mezcla. Calienta una sartén antiadherente y plancha los pedazos de fruta hasta que estén blandos y dorados. Retira los trocitos de fruta y reserva en el plato donde servirás. Añade el resto de los ingredientes a una olla y deja hervir.

Recetas de Postre Light - Enlace - http://adelgaceenlinea.com/los-postres-en-la-dieta-1.html Los Postres en la Dieta

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