Adelgaza con la Dieta de los tres días
Adelgaza con la Dieta de los tres días, Si tienes necesidad de eliminar esos kilos de mas, existe una dieta para bajar de peso en solo tres días. Se puede perder peso durante este tiempo, pero siguiendo las indicaciones de la dieta es decir comiendo los alimentos y comidas adelgazantes adecuadas.
Adelgaza con la Dieta de los tres días con objetivos claros
Este tipo de dietas no son mágicas, debes de tener un objetivo claro y preciso, de cuanto peso quieres perder, tienes que se realista, aunque existe personas que han logrado bajar hasta 5 kilos en 3 días, no te aseguro que tú los puedas bajar también, pero si haces la dieta al pie de la letra bajarás al menos 3 kilos en este periodo de tiempo.
Adelgaza con la Dieta de los tres días la recomendada
Esta dieta en especial, es a base de fibra, la cual te ayudará a eliminar algo de grasa corporal, pero es importante que no la hagas por más de 3 días ya que pude ser perjudicial para tu organismo, debido a que carece de otros elementos que tu cuerpo requiere por estar en óptimas condiciones.
Antes de desayunar
Un vaso de jugo de linaza
Desayuno
- 2 rodajas de pan integral tostado con una cucharada de crema de maní
- Un plato de fruta picada de papaya, piña y un poco de uvas.
- Un vaso de jugo de toronja
- Meriendas (entre las 10 y las 11 de la mañana):
- Una taza de ciruelas
Almuerzo
- Una taza de sopa de verduras: zanahorias, chayote, brócoli y coliflor
- 150 gramos de pollo cocido
- Un plato de ensalada: lechuga, tomates y habichuelas
- Un vaso de leche de soya
- Merienda (entre las 4 y las 5 de la tarde):
- Una taza de té
2 manzanas
Cena
- Un plato de ensalada de frutas: papaya, melón, manzanas, peras y uvas
- Una taza de té
Algo que tienes que tomar en cuenta es que al hacer esta dieta debes de tomar 8 vasos de agua al día. El secreto está en aumentar la variedad de alimentos que tu cuerpo necesita para aumentar tu metabolismo y puedas quemar tu grasa indeseada con mayor rapidez.
Enlace - Cómo adelgazar rápido
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