Beneficios de la guayaba para adelgazar

La guayaba es una fruta que tiene propiedades medicinales para ayudar a bajar de peso, entre los Beneficios de la guayaba para adelgazar  tenemos su bajo contenido de calorías siendo por ello muy rica en fibra permitiendo la eliminación de toxinas y depuración del organismo. La guayaba ayuda a la absorción de azúcares y grasas.

Para aprovechar los beneficios de la guayaba te damos algunas recomendaciones en este articulo preparado por Adelgaceenlinea.com . Primero que todo debes saber que la guayaba tiene propiedades desintoxicantes que ayudan a eliminar las toxinas del organismo que impiden la absorción de grasas y azúcares de los alimentos. Además brinda una sensación de saciedad por más tiempo.

Lo recomendado es integrarla a tu dieta, sólo se trata de usarla en reemplazo de otros alimentos ricos en grasas, harinas y azúcares. Por ejemplo, en vez de comerte un postre con muchas calorías, opta por comerte una guayaba.

 

Beneficios de la guayaba para adelgazar y su contenido nutricional

Entre los beneficios de la guayaba para adelgazar esta su contenido de antioxidantes como la vitamina A, la vitamina E y la C, además de sus sales minerales como el magnesio y el zinc.

También la guayaba para adelgazar puede ser consumida como parte de una dieta para bajar de peso, permitiendo sustituir la ingesta de alimentos ricos en grasa y azúcares.

Porque la guayaba para perder peso

 La guayaba depura el organismo. Su contenido en vitamina C, magnesio, entre otros minerales, logra estimular la movilización del tejido graso para obtener energía. Contiene potasio, permite estimular al riñón y eliminar el exceso de agua del organismo. Es decir actúa como diurético. Al consumir guayaba puedes bajar de peso. Sólo es necesario incluir la guayaba en una dieta baja en calorías y así lograrás adelgazar naturalmente.

Té de hojas de guayaba para adelgazar

El té de las hojas de guayaba ayuda a eliminar esos kilos de más. En un litro de agua vierte dos hojas del árbol de la guayaba, y luego lo tomas una vez haya hervido en las mañanas y las noches.

Ingredientes

• 4 hojas de guayaba
• 1 taza de agua

Preparación

Ponga a calentar el agua, agrega las hojas de guayaba y deja que hierva. Retira del fuego, tapa y deja reposar un par de minutos.

Toma una taza en ayunas y otra taza más antes de acostarte. Debes ser constante al tomar el té de hojas de guayaba para adelgazar se recomienda tomarlo a diario durante un mes.

Como te das cuenta tanto el fruto como las hojas de la guayaba te aportan beneficios importantes a la hora de querer adelgazar.

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