Dieta blanda y liquida
La Dieta blanda y liquida se recomienda con especialidad para aquellas personas que necesitan masticar bien los alimentos o padecen de alguna patología, en la dieta se excluyen los alimentos altos en fibra, no permite tampoco las carnes duras y con alto contenido de fibra.
Los alimentos a tomar en una dieta blanda deben cumplir unos requisitos: Debe estar tibia y también se recomienda cocinarla con poca sal, en cuanto a su consumo, hay que comer varias veces al día y en poca cantidad. Los alimentos hay que ingerirlos correctamente.
Dieta blanda y liquida para quien se recomienda
Esta dieta blanda se recomienda para aquellas personas que sufren de estreñimiento, luego de una cirugía, personas con diarrea, o personas con problemas digestivos. esta dieta sirve También para rebajar entre dos y tres kilos a la semana.
Recomendaciones sobre la dieta
Utilice un procesador de alimentos para moler o hacer puré los alimentos y hacerlos más fáciles de masticar y tragar. Es posible que tenga que cortar carnes o pescados para que sean lo suficientemente suaves para masticar.
Evite los alimentos de la familia de la col que causan exceso de gas. Esto incluye el brócoli, coliflor, col y coles de Bruselas. Los frijoles cocidos con guisantes estos pueden causar inflamación.
Alimentos aptos en una dieta blanda
Las bebidas
Consuma 6 a 8 vasos de líquido al día como:
Agua
Té
Refrescos de frutas hechos en casa
Los lácteos
Come o bebe 2 a 3 porciones al día
Flan o pudin
Leche deslactosada
Helado o leche helada con o sin frutas
Yogur natural o con frutos rojos
No coma yogur o helado con nueces o granola
Los Postres / Dulces
Consumir alimentos de esta lista para mantener tu peso
Jugo de frutas
Postre de gelatina con fruta
Pan dulce
Pastel blando
No coma Maní o caramelo
Las frutas
Consuma de 2 a 4 porciones
Puré de manzana u otra fruta
Banano maduro
Jugo de fruta
Melón en cubos
Alimentos con proteínas
Coma 2-4 porciones
Queso de soja
Huevos revueltos
Tofu, picado o cortado en pequeños cubos
Mantequilla de maní suave
Las sopas
Coma hasta 3 porciones al día
Caldo o consomé de pollo o pescado
Sopa de crema de verduras suaves
Puré de sopas o mezclado
Los vegetales
Consuma 3-5 porciones al día
1/2 taza de verduras cocidas sin semillas o piel
1/2 taza de jugo de vegetales , recomendado el jugo de tomate.
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Es bueno que nos den a conocer un listado de una dieta que se pueda seguir; ya que en otros lados sólo nos dicen en qué casos se pueden usar, pero no nos dan una idea de cómo podemos armar la dieta. Encontré este artículo http://www.1001consejos.com/dieta-blanda/ por si deseas conocer más el tema y así complementar la información que aquí nos brindan.