Dieta del té verde

Dieta del té verde, esta dieta esta recomendada para bajar de peso en forma natural y mejorar otros aspectos como, la función celular de su organismo, ayudando a su depuración y embelleciendo además la piel. En unos pocos días, usted habrá comenzado a nivelar su peso, y mejorará las funciones de todo su organismo, incrementando sus defensas gracias a su poder antioxidante.

Dieta del té verde y sus componentes

Este gran producto, consumido desde hace miles de años en los países del lejano Oriente, contiene unas sustancias llamadas flavonoides, que actúan permitiendo al organismo la correcta absorción de la vitamina C, un antioxidante por excelencia. También posee polifenoles denominados, catequinas, de los que se han hecho estudios que han comprobado que permite la no reproducción de los tumores cancerosos.

Dieta del té verde día a día

Lunes

Desayuno

• Un vaso grande de licuado de zanahoria, banana, manzana verde sin cáscara y leche descremada.
• Dos tostadas de pan integral.

Media Mañana

• Un yogur descremado.
• Una manzana.

Almuerzo

• 150 grs. de Carne magra salteada en teflón con brotes de soya.
• Un total de 150 ml de jugo de manzanas verdes con cáscara.
• Una taza de té verde.

Cena

• Un vaso grande de licuado de zanahoria, banana, manzana verde sin cáscara y leche descremada.
• 2 Milanesas de soja con queso.
• Una taza de té verde.

Martes

Desayuno

• Un vaso grande de licuado de zanahoria, banana, manzana verde sin cáscara y leche descremada.
• Una pera.
• Una rebanada de pan negro tostado.
• Una taza de té verde.

Media Mañana

• Un vaso de leche descremada.
• Un durazno.
• Una rebanada de pan tostado.
• Una taza de té verde.

Almuerzo

• Un tomate al natural.
• 150 grs. de Arroz caliente (con ajíes verdes y rojos).
• Una naranja.

Cena

• Una porción de arroz con leche.
• Cien gramos de pollo asado.
• Una porción de espinacas con jengibre.
• Un total de 30 gramos de pan negro.
• Una taza de té verde.

Miércoles

Desayuno

• Un vaso grande de licuado de zanahoria, banana, manzana verde sin cáscara y leche descremada.
• Una tostada de pan negro con miel.

Media Mañana

• Una taza de té verde.

Almuerzo

• 250 gramos de merluza.
• 250 gramos de coliflor hervida con unas gotas de aceite.
• 75 gramos de pan blanco.
• Dos tazas de té verde.

Cena

• Un plato de espinacas al vapor con jengibre.
• 75 gramos de pescado blanco hervido al vapor.
• Un vaso grande de licuado de zanahoria entera, banana, manzana verde sin cáscara y leche descremada.

La anterior dieta te sirve para recobrar el peso adecuado y recuperar la salud, la cual es sumamente sencilla de hacer, económica y no requiere grandes sacrificios. Además , esta dieta te ayudara a curar el organismo de forma profunda. Bajar de peso no sólo cuestión de estética sino de salud.

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