6 Batidos para bajar de peso rápido

Estos batidos te permiten perder peso y quemar grasa a la vez, te ofrecen la posibilidad de mezclar frutas, verduras de todo tipo, de esta forma ingieres un alimento con muchos nutrientes y por otra parte el organismo tiene la posibilidad de depurarse, La primer receta del batido incluye melón, pepino, apio, zumo de limón y semillas de chia, una deliciosa bebida, los restantes 6 Batidos para bajar de peso rápido son muy saludables y te permiten estar siempre en forma y saludable.

Los batidos de frutas y verduras que te presento hoy  en este post de AdelgaceEnlinea.com son una ayuda para perder esos kilitos que tienes de más y eliminar esa grasa localizada, sobre todo en la zona del abdomen. Mantener con buen peso es una muestra de que estamos saludables y llenos de vitalidad y energía.

6 Batidos para bajar de peso rápido de melón y pepino

Ingredientes

• Una taza de melón en cubos
• Media taza de pepino en cubos
• Dos tallos de apio
• El zumo de un limón
• Una taza de agua
• Una cucharada de semillas de chia
• Stevia o endulzante permitido al gusto

 Preparación

Lleva el melón picado a la batidora, junto con el pepino, el apio y el zumo de limón. Para ese entonces, ya habrás dejado remojando por al menos media hora las semillas de chia en el vaso de agua. Coloca esa especie de gelatina que se ha formado junto a los otros ingredientes. Bate hasta que que todo se integre entre sí, formando un batido homogéneo, sin grumos. Adorna con una fresa.

Endulzar con stevia preferiblemente. Consume siempre durante los desayunos, ya que así estarás incorporando sus propiedades diuréticas y depurativas desde primera hora del día.

Batido de guanábana y piña depurativo y diurético 

La guanábana, es una fruta que se ha vuelto muy popular, ya que algunas fuentes sostienen que podría resultar muy buena para combatir diferentes enfermedades y es una gran ayuda para perder peso. Es muy depurativa y diurética. No tienes más que emplearla en el siguiente batido para adelgazar.

Ingredientes

• Una taza de pulpa de guanábana
• Media taza de piña en cubos
•  Agua
• Una cucharada de semillas de chia
• Stevia u otro producto al gusto

Preparación

Coloca la pulpa de la guanábana en el vaso de la batidora, junto a la piña. Para ese entonces, ya habrás remojado las semillas de chia durante al menos media hora en la media taza de agua, incorporala y bate hasta que todos los ingredientes se integren entre sí.

Ahora no tendrás más que incorporar este batido de guanábana en tus desayunos o durante el resto del día. Las semillas de chia te aportarán fibras solubles e insolubles. Este deliciosos batido sin duda te permite reducir peso en forma saludable.

Batido de fresa y banano entre los entre los 6 Batidos para bajar de peso rápido

Este batido de fresa y banano, te dotarán de mucha energía y vitalidad, además de que tu digestión se ve beneficiada, lo que justo tu cuerpo busca; por el sabor no te preocupes, ya que el ácido de la fresa combinado con la suavidad del plátano hacen una combinación deliciosa.

Preparación

Mezcla ½ taza fresas, 1 plátano, 1 taza de espinaca cruda, ½ taza de leche de almendras y 1 cucharadita de extracto de vainilla.

Batido de limón y melón 

Además de ser delicioso y ofrecerte un sabor diferente a lo que estás acostumbrada, este batido te ayudará a tener un cuerpo ideal, no dudes probarlo mezclando el melón sin cáscara y sin semillas con una mitad de limón, yogurt natural y un chorrito de leche descremada. Es refrescante, con aportes importantes a tu salud.

Batido de piña y arándanos para quemar grasa

Ingredientes 

Preparación 

Pela la piña y pártela en trocitos. Lava bien los arándanos y las moras. Añade a la batidora todos los ingredientes junto con el zumo de limón y la cucharada de perejil. Añade el agua y bate hasta conseguir una consistencia adecuada. Puedes añadir más agua si te gusta más líquido o congelar los arándanos y las moras si te gusta frío.

Consumelo fresco en la mañana para obtener mejores resultados

Batido verde diurético quema grasas

Ingredientes 

Preparación 

Lava las espinacas, la manzana y el pepino y lo cortas en trocitos. Añade todos los ingredientes a la batidora, junto con el zumo de limón y el trocito de jengibre. Por último, incorpora el agua.

Puedes utilizar algún edulcorante si te gusta más dulce, ya que este batido es bastante amargo. Añade hielo al gusto si te gusta frío.

Los anteriores batidos al estar hechos con frutas y verduras, se vuelven uno de los alimentos más sanos que podemos ingerir al día, sobretodo porque tienen las propiedades de llenarnos de energía y darnos una gran saciedad evitando así otros alimentos que nos pueden perjudicar la salud.

La piña es una deliciosa fruta que también te permite perder peso, conoce todas sus propiedades en este interesante artículo que hoy también de ofresco - http://adelgaceenlinea.com/zumo-de-pina-para-bajar-de-peso/